week end ski rando

Week end de ski de randonnée, 2 courses, avec logement selon conditions sanitaires et météorologiques  

expérimentation des sujets abordés dans les cours  ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

le but, le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim )

lieu selon enneigement et météo -   Inscription   fines@netplus.ch