cours d'escalade

Samedi, 24 août, 2019 - 08:30 Programme complet | Escalade

Thème : hara, au centre de l'escalade

les bases de la Méthode Caruso, reposant le les principes du zen : présence à soi, attention portée sur l'action en cours, simplifier et fluidifier, lâcher tout ce qui est inutile. La Technique Alexander est toujours en fil rouge vers un meilleur usage de soi. 

niveau : TOUS NIVEAUX - de débutants à avancés

prix : membres = 100 fr / non membres = 120fr

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

cours d'escalade après-midi

Vendredi, 30 août, 2019 - 14:00 Programme complet | Escalade

cours de perfectionnement ( avoir au moins fait 1 cours avec cette approche) thème à votre demande

lieu : bas-valais

prix : 60fr pour les membres Montagneguidance, 70 fr pour les non-membres

cours d'escalade Méthode Caruso

Samedi, 31 août, 2019 - 09:00 Programme complet | Escalade

cours spécial, conjoint avec Virginie Crettenand, techniques de la Méthode Caruso, 125fr la journée

Délai d’inscription : 12 aout    

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

cours d'escalade

Dimanche, 1 septembre, 2019 - 08:30 Programme complet | Escalade

Thème : qu'est ce que le ZEN apporte à l'escalade ?

les bases de la Méthode Caruso, reposant le les principes du zen : présence à soi, attention portée sur l'action en cours, simplifier et fluidifier, lâcher tout ce qui est inutile. La Technique Alexander est toujours en fil rouge vers un meilleur usage de soi. 

niveau : TOUS NIVEAUX - de débutants à avancés

prix : membres = 100 fr / non membres = 120fr

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

cours d'escalade - chute

Dimanche, 8 septembre, 2019 - 09:00 Programme complet | Escalade

 tout ce qui accompagne la chute (physique, émotionnel et mental)  avoir déjà grimpé

lieu : à déterminer

prix :  la journée : membres = 100 fr / non membres =120fr

stage d'escalade à Kalymnos

Samedi, 21 septembre, 2019 - 08:30 - Dimanche, 29 septembre, 2019 - 17:30 Programme complet | Escalade

le programme est en cours d'élaboration, les détails vont être mis en ligne d'ici peu

  • Stage de 7 jours à Kalymnos, du 21 au 29 septembre . Prix : 1380.- tout inclus sauf le vol : hôtel directement sur la mer + TOUS LES REPAS + cours + encadrement + location voiture + transferts

Au programme :  2-3 h de cours chaque jour, beaucoup de mise en pratique, coaching. Plage, découverte du coin et des falaises, du plaisir et du bon temps

  • les prix des billets d’avion peuvent grimper rapidement ( actuellement on trouve encore à environ 440 fr)  donc il est financièrement intéressant de se décider rapidement)

vol prévu de Genève le samedi à 11h20,  et retour arrivée le dimanche à 15h35 , c’est donc 7 jours complets sur place 

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

Le plus bel aspect et le plus divertissant de l'escalade tient en la capacité de se mouvoir harmonieusement, et toujours en équilibre, avec un minimum de dépense musculaire.

Paolo Caruso

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75