cours d'escalade, matin
Jeudi, 2 mai, 2019 - 09:00 Programme général | Escaladesession de 4 cours d'escalade, dont le zen est le fil rouge :
l’attention à soi et aux autres et à l’environnement dans le moment présent et vécu, et l’espace vécu. Et ceci s’apprend par la technique: comment se fait son équilibre, comment poser ses pieds et déplacer son centre de gravité, comment gagner en confiance et en fluidité. Simplifier actes et pensées, la respiration qui peut amener à la sérénité
4x jeudi matin : environ 9h à 12h , région Chablais/ Martigny, ou région lémanique selon les participants TOUS NIVEAUX
- 2 mai, 9 mai, 16 mai, 23 mai
- prix : Membres = 210 fr/ non membres =230fr
lieu : annoncé aux inscrits, selon météo
inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch