le rocher se chauffe , préparez les chaussons. Stage d'escalade à Finale Ligure du 5 au 8 mai. 

Journée de retrouvailles pour les "anciens" le 1 mai

Session de cours d'escalade le lundi soir, ou session du mercredi matin dès le début mai : tous les détails sous l'onglet programme / escalade

haute route à ski dans la région de la Gemmi : du 14 au 17 avril  : 3 places

niveau : facile à moyen, pas de gros dénivelé, ni de pentes raides

4 jours entre la Gemmi, Lämmerenhütte, Wildstrubel et Wildohrn, retour sur Anzère

prix : 900fr ( guide, cabanes et repas)

18 - 20 mars   haute route   3 j.       Jungfrau - Lötschenthal        très facile              reste 1 place

  6 - 8 avril      haute route   3 j.       Autour de Arolla                   facile à moyen       complet

14 - 17 avril    haute route   4 j.       Gemmi - Anzère                   facile à moyen       reste 3 places

21 - 24 avril    haute route   4 j.       Tourtemagne - Zinal              moyen +               reste 2 places

la sortie de mardi 1 est repoussée à jeudi 3

un nouveau cours est programmé : dimanche 6 mars

suite à des annulations il y a des places libres pour les hautes routes. Voir le programme

il est temps de planifier les belles sorties du printemps: les Hautes Routes, pour tous les niveaux. Consultez le programme ski rando et inscrivez-vous rapidement ( réservation des cabanes et places limitées dans les groupes)

malgré le peu de neige, c'est tout à fait possible de faire de beaux cours. C'est même une excellente opportunité de travailler la technique sur de petits itinéraires, puisque les grandes sorties sont compromises. 

au vu des conditions, la sortie de dimanche est transformée en cours. Pour travailler la technique il n'est pas obligé d'avoir une immense montagne à gravir. Ouvert à tous, quelque soit le niveau

les cours de ski rando débutent.Petite vidéo d'un des premiers cours

cliquez sur le petit appareil photo à droite ( ou sur smartphone sur les 3 lignes en haut) 

Ne manquez pas notre journée de fin de saison en escalade, pour tous les "anciens" : dimanche 15 nov

les cours d'escalade du lundi : une session recommence ce lundi 9 novembre, 6 lundi soir répartis jusqu'à Noel, à Vertic'halle

rencontres de méditation " la Voie de l'Action" : 2 mardi par mois. 

Tai chi chuan : reprise ce jeudi 12 novembre, à l'école de Sembrancher, 18h30