cours de ski de randonnée

Vendredi, 19 février, 2021 - 08:30 Programme général | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :  gérer ses craintes avec la technique

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

La grâce des mouvements du Taï Chi n'est que le reflet de l'harmonie intérieure de l'adepte.

Lew Yung-Chien

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
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+41 (0) 79 206 57 75