Programme général

sortie ski de randonnée

expérimentation des sujets abordés dans les cours  ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

le but, le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim )

Prix : 100.- membres/ 120.- non-membres

lieu selon enneigement et météo -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours  fines@netplus.ch

COURS DE SKI DE RANDONNÉE

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :jouer avec le terrain

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

week end ski rando

Week end de ski de randonnée, 2 courses, avec logement selon conditions sanitaires et météorologiques  

expérimentation des sujets abordés dans les cours  ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

le but, le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim )

lieu selon enneigement et météo -   Inscription   fines@netplus.ch

sortie ski de randonnée

expérimentation des sujets abordés dans les cours  ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

le but, le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

Prix : 100.- membres/ 120.- non-membres

lieu selon enneigement et météo -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours  fines@netplus.ch

cours ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :  sortir de sa zone de confort - technique et émotionnelle

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

cours de ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :  gérer ses craintes avec la technique

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

sortie ski de randonnée

expérimentation des sujets abordés dans les cours  ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

le but, le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

Prix : 100.- membres/ 120.- non-membres

lieu selon enneigement et météo -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours  fines@netplus.ch

sortie ski de randonnée

expérimentation des sujets abordés dans les cours  ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

le but, le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

Prix : 100.- membres/ 120.- non-membres

lieu selon enneigement et météo -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours  fines@netplus.ch

cours ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :  aborder les difficultés du ski de printemps

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

cours ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  : syntèse de tous les cours

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch