cours de marche avec la Technique Alexander
Samedi, 10 octobre, 2020 - 08:30 Programme complet | Technique Alexandercours supplémentaire
Reconnaitre puis se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi néfastes à un bon fonctionnement de l’organisme ( automatismes menant à des problèmes de dos, de genoux, de respiration, maux de tête, manque d’équilibre, fatigue, rigidité, lourdeur des membres etc)
Le cours est ouvert à tous
il est combinable avec celui du lendemain pour faire tout le week end, mais peut aussi être fait séparément
Le lieu sera déterminé par les conditions du moment, et sera annoncé aux inscrits.
Prix : membres = 100 fr / non membres =120fr
inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch
cours de marche avec la Technique Alexander
Dimanche, 11 octobre, 2020 - 08:30 Programme complet | Technique Alexanderthème : coordination générale
Reconnaitre puis se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi néfastes à un bon fonctionnement de l’organisme ( automatismes menant à des problèmes de dos, de genoux, de respiration, maux de tête, manque d’équilibre, fatigue, rigidité, lourdeur des membres etc)
Le cours est ouvert à tous, pour autant que l’on puisse marcher 3-4h au total, entrecoupé de nombreux exercices, à un rythme lent ( propice à l’apprentissage) avec des petites montées et des petites descentes de diverses pentes, ainsi que du plat.
Chaque cours a un thème différent, qui se complète, mais il n’est pas obligatoire de suivre tous les cours.
Le lieu sera déterminé par les conditions du moment, et sera annoncé aux inscrits.
Prix : membres = 100 fr / non membres =120fr
inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch
Changer, c'est continuer ce que l'on faisait tout en s'arrachant aux griffes de l'habitude.
F.M Alexander
Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
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