cours de VTT avec la Technique Alexander

Dimanche, 19 juin, 2022 - 09:00 - 17:00 Programme général | Technique Alexander

Avec Jean-Pierre Rieben pour la Technique Alexander et Arno Cambier pour le pilotage

La Technique Alexander est une technique corporelle visant un meilleur usage de soi, de manière générale et plus spécifiquement sur un vélo :

  • Gagner en confiance et en confort
  • Diminuer les tensions ( et douleurs)
  • Moins de fatigue, plus de plaisir

l’aspect pilotage :  positions diverses selon le terrain, passage de creux ou bosses, virages, etc….

3 dates prévues, chaque cours est indépendant, mais complémentaire et évolutif. On peut donc s’inscrire aux 3 cours pour un bon suivi et pour évoluer d’un cours à l’autre, mais il est tout à fait possible de ne faire que 1 ou 2 fois, Pour le dernier, il faut avoir suivi au moins 1 cours.

En pratique :

Dates : dimanche 19 juin - samedi 16 juillet - dimanche 21 aout

Lieu : Champéry 

Horaires : environ 9h – 17h, avec pique-nique à midi

Niveau : savoir rouler à vélo, sur une route non goudronnée

Matériel : VTT , électrique ou musculaire. Possibilité de louer l’un ou l’autre au magasin RS Equipement à Morgins ou Champéry, sur réservation bien à l’avance.

Inscriptions : par mail à Ines   fines@netplus.ch

Prix : 160 fr la journée

En dehors de ces dates, vous pouvez manifester vos envies pour des sujets ou des dates à votre convenance, et nous essayerons de créer un petit groupe.

La sensation, quand elle est juste, est bien plus utile que ce qu'on appelle l'esprit.

F.M. Alexander

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75