programme ski rando

d'ici quelques jours, vous trouverez toutes les infos dans le calendrier et dans l'onglet programme. 

Cours : Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres

Sam 10 déc : retrouver ses skis -  les principes de base

Dim  11 déc :  de la base à la maitrise, pas après pas

Lundi 19 déc : matrices du mouvement = liens entre escalade, marche, ski et toutes nos actions

Lun 26  déc : la Voie de l’Action ( selon K : G. Dürckheim)

Dim 15 janv : c’est quoi, le zen dans le ski de randonnée ?

Sam 28 janv :  descente avec la Technique Alexander – travail sur piste et bords de piste

Dim 29  janv : ski rando avec la Technique Alexander

Ces 2 cours auront lieu au même endroit, avec logement, pour faciliter le week end

Lun 6 mars : aborder les difficultés du ski de printempsn

Sorties  = expérimentation des sujets abordés dans les cours   Prix : 100.- membres/ 120.- non-membres

Nouveau principe pour les sorties : vous vous inscrivez à un groupe whatsapp spécialement dédié, et lorsque la météo et la disponibilité de Jean-Pierre sont adéquates, je propose sur le groupe une sortie, environ 4-5 jours à l’avance. 

Tours sur plusieurs jours

nous serons basés 9 jours dans le Diemtigtal, vous vous inscrivez le nombre de jours qui vous convient. Possibilité de faire de la piste aussi pour ceux qui le désirent ( Magicpass)

Thème de ce séjour : la sécurité et la confiance passent par la technique de ski, à la montée comme à la descente

Entre le 4 et le 12 février – dans le Diemtigtal en étoile – vous choisissez le nombre de jours ( 3, 4, ou 9  )    en profitant des pistes avec le magicpass,  selon les conditions- logement à l’hôtel Kurhaus à Grimmialp. Tous niveaux

Prix: en fonction du nombre de jours choisis, avec la base habituelle de  100.- membres/ 120.- non-membres, dégressif dès 3 jours, + la demi pension en fonction du nombre de nuits

4 -5 mars : Week end de ski de randonnée, programme en fonction de l’enneigement           Prix: pour les membres : Fr 300.- / non-membres Fr 330.-   ( ½ pension et enseignement). 

25-26 mars : Week end de ski de randonnée , lieu selon météo et enneigement. Prix à confirmer selon logement : pour les membres : Fr 300.- / non-membres Fr 330.-   ( ½ pension et enseignement).   

7 au 10 avril – 4 jours : Grisons  Prix selon logement : aux environ de 980fr à 1100fr  ( ½ pension et enseignement).   Je vous enverrai les détails début janvier. Comme c’est le WE de Pâques, vous pourrez prolonger votre séjour si vous avez envie

Changer, c'est continuer ce que l'on faisait tout en s'arrachant aux griffes de l'habitude.

F.M Alexander

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75