cours de VTT avec la Technique Alexander
Samedi, 16 juillet, 2022 - 09:00 - 17:00 Programme général | Technique AlexanderAvec Jean-Pierre Rieben pour la Technique Alexander et Arno Cambier pour le pilotage
La Technique Alexander est une technique corporelle visant un meilleur usage de soi, de manière générale et plus spécifiquement sur un vélo :
- Gagner en confiance et en confort
- Diminuer les tensions ( et douleurs)
- Moins de fatigue, plus de plaisir
l’aspect pilotage : positions diverses selon le terrain, passage de creux ou bosses, virages, etc….
3 dates prévues, chaque cours est indépendant, mais complémentaire et évolutif. On peut donc s’inscrire aux 3 cours pour un bon suivi et pour évoluer d’un cours à l’autre, mais il est tout à fait possible de ne faire que 1 ou 2 fois, Pour le dernier, il faut avoir suivi au moins 1 cours.
En pratique :
Dates : dimanche 19 juin - samedi 16 juillet - dimanche 21 aout
Lieu : Champéry
Horaires : environ 9h – 17h, avec pique-nique à midi
Niveau : savoir rouler à vélo, sur une route non goudronnée
Matériel : VTT , électrique ou musculaire. Possibilité de louer l’un ou l’autre au magasin RS Equipement à Morgins ou Champéry, sur réservation bien à l’avance.
Inscriptions : par mail à Ines fines@netplus.ch
Prix : 160 fr la journée
En dehors de ces dates, vous pouvez manifester vos envies pour des sujets ou des dates à votre convenance, et nous essayerons de créer un petit groupe.