programme hiver - chronologique

Programme hiver 23/24   CHRONOLOGIQUE

Cours  et sorties   Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres

Dim 10 déc : retrouver ses skis -  les principes de base -

WE 16-17 déc à l’hospice du Gd St Bernard :  cours et mise en pratique – exercices avec matériel  avalanche

Mardi 26 déc : katas, étude de la forme - principe de base

jeudi 4 janvier    Sortie -  lieu selon enneigement et météo   

programme d'hiver

les cours de ski de randonnées débuteront le 10 décembre. Le programme complet est en ligne.  Vous pouvez le consulter dans l'onglet programme / ski de randonnée , et dans le calendrier google dans  :  programme/ notre calendrier

agenda pour l'été

toutes les dates sont dans le calendrier, sous l'onglet programme. Les rubriques par activité vont être complétées sous peu

programme printemps été

journée de reprise : 7 mai.  

stage d'escalade à Finale , week end de l'Ascension

stage VTT à Finale : 26-29 juin

stage été : 10 au 14 juillet

reste du programme à venir

séance zazen mardi 31 janvier

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

chez Jean-Pierre à Sembrancher

20Frs la séance,  30Frs pour les couples

Merci de vous annoncer avant 9h le jour de la séance à Ines, par téléphone ou sms 079 244 50 52 ou par mail fines@netplus.ch

programme ski rando

Vous trouverez toutes les infos dans le calendrier et dans l'onglet programme. 

Cours : Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres

Sam 10 déc : retrouver ses skis -  les principes de base

Dim  11 déc :  de la base à la maitrise, pas après pas

Lundi 19 déc : matrices du mouvement = liens entre escalade, marche, ski et toutes nos actions

Lun 26  déc : la Voie de l’Action ( selon K : G. Dürckheim)

Dim 15 janv : c’est quoi, le zen dans le ski de randonnée ?

séjour à Finale en Italie

2 séjours, marche avec la Technique Alexander, et escalade. En octobre

programme été

tout est en ligne, quelques détails sont à définir. Pour le stage d'escalade à Kalymnos, les dates en septembre sont à déterminer avec les intéressés

programme d'été en préparation

les stages sont prévus : Finale à l'Ascension, stage d'été du 4 au 8 juillet. Les journées ne sont pas encore totalement déterminées

rando de ce WE déplacée

le week end ski rando ne peut avoir lieu en Gruyère à cause du manque de neige. Nous irons à la Lötschenpasshütte. Il reste 2 places

Pages

La sensation, quand elle est juste, est bien plus utile que ce qu'on appelle l'esprit.

F.M. Alexander

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75