cours de ski rando, sorties et hautes routes

la neige nous invite à sortir, mais pas n'importe comment. Le programme offre diverses possibilités, faites votre choix

tour au Diemtigtal reporté en février

en raison du manque de neige, le tour de 4 jour dans le Diemtigtal est reporté du 4 au 7 février. détail sur l'onglet programme ski de randonnnée https://www.montagneguidance.ch/activites/602

méditation

nous changeons de lieu et d'heure pour les séances bi-mensuelles du mardi : 

Route de la Sarvaz 3, Charrat ( entrée à l'arrière du bâtiment ) monter l'escalier en fer, 2ème porte

ouvert à tout le monde

début des cours de tai chi

les cours de tai chi débutent cette semaine, voir les détails sur l'onglet programme

prochains cours d'escalade

Lundi soir 15 et/ou  22 octobre : horaire à définir, environ 18h-21h , en salle

Jeudi 18 octobre : journée  9h- 16h , selon météo, soit en salle soit en falaise

début du cursus de formation avec Paolo Caruso : 17-18 novembre

nouvelles activités

les activités régulières reprennent : session de cours d'escalade, cours de marche et de course à pied avec la Technique Alexander, stages d'escalade, cours d'escalade, retraite de méditation, il y en a pour tous les gouts. Regardez l'agenda sous l'onglet programme

stage d'escalade à Finale

il est temps de penser au soleil et au rocher chaud de la Ligurie. Stage d'escalade pendant le long week end de l'Ascension : voir détails dans l'onglet programme

hautes routes à ski

il reste  2 places pour la plus facile des hautes routes = 5 jours autour du Mont Thabor du 11 au 15 avril = opportunité à saisir très vite.  Voir sous l'onglet programme/ski rando   : https://www.montagneguidance.ch/activites/ski-de-randonnee

reprise des sessions de cours d'escalade dès le 30 avril

Sessions :  3 choix de cours en série, plus de détail dans l'onglet pogramme d'ici peu de temps

  • 4 x vendredi  14 h à 17h environ
  • 4 x jeudi matin  9h à 12h
  • 6 x lundi soir  17h30 à 20h30 environ

Pages

Le plus bel aspect et le plus divertissant de l'escalade tient en la capacité de se mouvoir harmonieusement, et toujours en équilibre, avec un minimum de dépense musculaire.

Paolo Caruso

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

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