il n'y a pas une bonne ou une mauvaise année, mais une suite de moments plus ou moins agréables, enrichissants, destabilisants...mais tous peuvent nous faire avancer. Alors souhaitons nous d'accepter ce que la vie place sur notre chemin, et d'en tirer le meilleur. 

non prévu dans le programme initial : pas de neige sur les pistes, profitez des petites combes du St Bernard. 

Vendredi 30 décembre

Thème : préserver ses articulations

les cours sont presque tous complets. Pour les hautes routes, il est temps de vous inscrire, car certaines sont déjà complètes. 

cours, sorties et hautes routes sous l'onglet programme < ski de randonnée

à peine le programme est-il sorti que déjà le premier cours est complet. 

cours, sorties et hautes routes sous l'onglet programme < ski de randonnée

chaque jeudi, de 18h45 à 20h15, à l'école de Sembrancher. Accessible à tous quelque soit l'âge ou la forme physique. 

Les pratiques du Zen ( la Voie de l’Action selon K.G.Dürckheim) peuvent m’aider à ne pas me laisser envahir par le tintamarre intérieur continu

prenez le temops d'une pause : du vendredi soir 14 au dimanche 16 octobre

ce samedi, il y aura 2 cours en 1 : cours de base et cours de perfectionnement-évolution en terrain vertical et surplombant. Infos pratiques après votre inscription

début des sessions de cours, à choix : les lundi soir, jeudi matin, ou vendredi soir, environ 3x par mois. plus de détails dans l'onglet programme escalade

un nouveau cours est mis sur pied : 3 et 4 aout

après la semaine de stage d'escalade au val Formazza, il y aura quelques semaines de pause, sans cours défini. Par contre il est possible d'organiser un cours particulier, ou de créer un petit groupe pour des cours à votre convenance. Il suffit de me contacter.