cours supplémentaire entre Noel et Nouvel An

non prévu dans le programme initial : pas de neige sur les pistes, profitez des petites combes du St Bernard. 

Vendredi 30 décembre

Thème : préserver ses articulations

ski rando - inscriptions

les cours sont presque tous complets. Pour les hautes routes, il est temps de vous inscrire, car certaines sont déjà complètes. 

cours, sorties et hautes routes sous l'onglet programme < ski de randonnée

programme ski rando en ligne

à peine le programme est-il sorti que déjà le premier cours est complet. 

cours, sorties et hautes routes sous l'onglet programme < ski de randonnée

reprise des cours de tai chi

chaque jeudi, de 18h45 à 20h15, à l'école de Sembrancher. Accessible à tous quelque soit l'âge ou la forme physique. 

C’est le moment d'une retraite de méditation zen -

Les pratiques du Zen ( la Voie de l’Action selon K.G.Dürckheim) peuvent m’aider à ne pas me laisser envahir par le tintamarre intérieur continu

prenez le temops d'une pause : du vendredi soir 14 au dimanche 16 octobre

double cours ce samedi

ce samedi, il y aura 2 cours en 1 : cours de base et cours de perfectionnement-évolution en terrain vertical et surplombant. Infos pratiques après votre inscription

session de cours réguliers

début des sessions de cours, à choix : les lundi soir, jeudi matin, ou vendredi soir, environ 3x par mois. plus de détails dans l'onglet programme escalade

mini stage d'escalade

un nouveau cours est mis sur pied : 3 et 4 aout

pendant l'été

après la semaine de stage d'escalade au val Formazza, il y aura quelques semaines de pause, sans cours défini. Par contre il est possible d'organiser un cours particulier, ou de créer un petit groupe pour des cours à votre convenance. Il suffit de me contacter.

derniers cours avant la reprise

pendant  l'été, peu d'activité avec le zen dans l'art de l'escalade, alors profitez des derniers cours : samedi : travail sur la progression fondamentale, et dimanche, les progressions pour le vertical et le surplomb

Pages

Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde.

Bouddha

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

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+41 (0) 79 206 57 75