C’est le moment d'une retraite de méditation zen -

Les pratiques du Zen ( la Voie de l’Action selon K.G.Dürckheim) peuvent m’aider à ne pas me laisser envahir par le tintamarre intérieur continu

prenez le temops d'une pause : du vendredi soir 14 au dimanche 16 octobre

double cours ce samedi

ce samedi, il y aura 2 cours en 1 : cours de base et cours de perfectionnement-évolution en terrain vertical et surplombant. Infos pratiques après votre inscription

session de cours réguliers

début des sessions de cours, à choix : les lundi soir, jeudi matin, ou vendredi soir, environ 3x par mois. plus de détails dans l'onglet programme escalade

mini stage d'escalade

un nouveau cours est mis sur pied : 3 et 4 aout

pendant l'été

après la semaine de stage d'escalade au val Formazza, il y aura quelques semaines de pause, sans cours défini. Par contre il est possible d'organiser un cours particulier, ou de créer un petit groupe pour des cours à votre convenance. Il suffit de me contacter.

derniers cours avant la reprise

pendant  l'été, peu d'activité avec le zen dans l'art de l'escalade, alors profitez des derniers cours : samedi : travail sur la progression fondamentale, et dimanche, les progressions pour le vertical et le surplomb

week end escalade + tai chi chuan

Envie de changer d'air ? 

2- 3 juillet :  Week end escalade + tai chi :    pendant 2 jours, immersion dans le mouvement,  le geste conscient, beau, sécuritaire, respectant le corps, économique et efficace. Il n’est pas nécessaire de connaitre le tai chi, il sera pratiqué en lien avec l’escalade, afin de pouvoir en utiliser les grands principes.

Prix : 300 fr, pour les cours, le logement et le souper et petit déj.

stage d'escalade juillet

il est temps de penser à vos vacances d'été : un stage d'escalade, dans un lieu loin de nos falaises habituelles. 

Cours d'escalade pour tous niveaux avec la Méthode Caruso 

du 18 au 22 juillet, plus d'infos sur la page programme

reprise des sessions de cours d'escalade

2 sessions de cours d'escalade commencent cette semaine : 6 x lundi soir, ou 4 x mercredi matin. Il est même possible de combiner les 2 pour les grimpeurs très motivés

Pages

Trouvons équilibre et sagesse, trouvons-nous nous même dans l'instant présent.

Ralph Waldo Emersom

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

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