week end escalade + tai chi chuan

Envie de changer d'air ? 

2- 3 juillet :  Week end escalade + tai chi :    pendant 2 jours, immersion dans le mouvement,  le geste conscient, beau, sécuritaire, respectant le corps, économique et efficace. Il n’est pas nécessaire de connaitre le tai chi, il sera pratiqué en lien avec l’escalade, afin de pouvoir en utiliser les grands principes.

Prix : 300 fr, pour les cours, le logement et le souper et petit déj.

stage d'escalade juillet

il est temps de penser à vos vacances d'été : un stage d'escalade, dans un lieu loin de nos falaises habituelles. 

Cours d'escalade pour tous niveaux avec la Méthode Caruso 

du 18 au 22 juillet, plus d'infos sur la page programme

reprise des sessions de cours d'escalade

2 sessions de cours d'escalade commencent cette semaine : 6 x lundi soir, ou 4 x mercredi matin. Il est même possible de combiner les 2 pour les grimpeurs très motivés

reprise de l'escalade

le rocher se chauffe , préparez les chaussons. Stage d'escalade à Finale Ligure du 5 au 8 mai. 

Journée de retrouvailles pour les "anciens" le 1 mai

Session de cours d'escalade le lundi soir, ou session du mercredi matin dès le début mai : tous les détails sous l'onglet programme / escalade

places disponibles pour les hautes routes

haute route à ski dans la région de la Gemmi : du 14 au 17 avril  : 3 places

niveau : facile à moyen, pas de gros dénivelé, ni de pentes raides

4 jours entre la Gemmi, Lämmerenhütte, Wildstrubel et Wildohrn, retour sur Anzère

prix : 900fr ( guide, cabanes et repas)

places disponibles pour les hautes routes

18 - 20 mars   haute route   3 j.       Jungfrau - Lötschenthal        très facile              reste 1 place

  6 - 8 avril      haute route   3 j.       Autour de Arolla                   facile à moyen       complet

14 - 17 avril    haute route   4 j.       Gemmi - Anzère                   facile à moyen       reste 3 places

21 - 24 avril    haute route   4 j.       Tourtemagne - Zinal              moyen +               reste 2 places

changements ski rando

la sortie de mardi 1 est repoussée à jeudi 3

un nouveau cours est programmé : dimanche 6 mars

suite à des annulations il y a des places libres pour les hautes routes. Voir le programme

inscriptions Hautes Routes à ski

il est temps de planifier les belles sorties du printemps: les Hautes Routes, pour tous les niveaux. Consultez le programme ski rando et inscrivez-vous rapidement ( réservation des cabanes et places limitées dans les groupes)

prochains cours rando

malgré le peu de neige, c'est tout à fait possible de faire de beaux cours. C'est même une excellente opportunité de travailler la technique sur de petits itinéraires, puisque les grandes sorties sont compromises. 

Pages

Trouvons équilibre et sagesse, trouvons-nous nous même dans l'instant présent.

Ralph Waldo Emersom

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

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